初秋别忘了防晒。专家指出，防晒不只是夏天的事，秋季的防晒更重要。因为夏季大气中的云量较多，对紫外线有一定阻挡作用；而在秋季，虽然受到气候影响，空气变得格外澄澈，但紫外线的透射度也大大增加。
此外，由于秋季人体肌肤的新陈代谢要比夏天缓慢，所以受到同样的日晒，恢复美白的过程要比夏天长。
完全同意！初秋的阳光看似不灼热，但紫外线（尤其是UVA）穿透力强，依然会加速皮肤老化、晒黑甚至晒伤，防晒可不能偷懒。
初秋防晒需兼顾“紫外线强度”和“季节气候特点”，核心做好防晒产品使用和硬防晒搭配，具体可参考以下3点：
1、选对并用好防晒霜：优先选择SPF30+、PA+++及以上的产品，户外每2～3小时补涂一次，兼顾UVA（防老化）和UVB（防晒伤）防护；出门前15～20分钟涂抹，面部、颈部、耳后等暴露部位要涂匀，户外每2～3小时补涂一次（若出汗多或接触水，建议选防水防汗型）。
2、硬防晒不可少：初秋早晚微凉，可搭配轻薄的硬防晒装备，比如戴宽檐帽、穿长袖薄外套（选透气面料）、打防紫外线伞，既能防晒又能应对温差，减少皮肤直接暴露在阳光下。
3、避开紫外线高峰时段：尽量避免上午10点到下午4点紫外线较强的时段长时间户外活动；若必须外出，结合前两点做好双重防护，降低晒黑、晒老风险。#白露养生局#
编辑：方舟
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